Yoga
Qu'est-ce que le Yoga ?
Comme l’indique sa racine étymologique yoga signifie relier. La pratique régulière du yoga nous met en relation avec nous-mêmes La séance est un rendez-vous avec notre identité profonde. Trouver l’équilibre entre ardeur (stira) et lâcher prise (stuka). Cette conscience du corps par les postures et la respiration apporte le calme mental et la tranquillité.
Et le Yoga Nidra ?
Yoga Nidra Bien plus qu’une séance de relaxation cette approche permet d’explorer les différents états de conscience (veille, sommeil profond et rêves et aussi les états entre-deux). Elle permet de discerner entre le moi-je (l’ego) et je-suis (le Soi). Cette essence silencieuse dans laquelle tout pratiquant aspire demeurer.
Est-ce fait pour moi ?
Je propose désormais des cours de yoga, adaptés à chaque individu et à chaque besoin. Mes séances sont conçues pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur, améliorer votre souplesse, renforcer votre musculature et apaiser votre esprit. Chaque cours est une invitation à un voyage intérieur, où vous apprendrez à écouter votre corps, à respirer profondément et à vous détendre pleinement.
Prendre rendez-vous
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur les horaires et les tarifs. Je serais ravie de vous accueillir et de partager avec vous les bienfaits du yoga. Ensemble, nous explorerons cette magnifique discipline et vous découvrirez à quel point elle peut transformer positivement votre vie.
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